7.9.2011 von admin.

Ein regelmäßiger Spaziergang entspannt und nützt der Gesundheit

Die Urlaubszeit ist vorbei. Egal, ob auf dem Balkon zu Hause, ob am Strand im Süden oder beim (Rad) Wandern in der Natur verbracht, die meisten von uns sind aus den Ferien gut erholt und entspannt wieder zurück gekehrt.

Nun steht der Herbst vor der Tür. Es gibt allerorten Gesundheitstipps um der “dunklen Jahreszeit” entgegen zu steuern.  Wie z.B. hier …

Wir haben noch einen zusätzlichen Tipp für Sie: Bewahren Sie sich etwas vom Sommer, von der schönen Ferienzeit! Legen Sie zwischendurch einmal eine (Entspannung-) Pause ein! Das kann ein kleiner Spaziergang alleine oder mit Freunden sein (siehe oben), ein schöner Kino- oder Theaterbesuch oder einfach mal eine halbe Stunde, in der die Seele baumeln kann. Wir hetzen von Termin zu Termin und gönnen uns keine Ruhe. Selbst die Freizeit wird terminlich fixiert und gebunden. Gönnen sie sich einfach auch “terminfreie Zeiten”, in denen Sie zur Ruhe kommen können. Das ist wichtig, damit wir gesund bleiben und Freude am Leben behalten.

Ihr MZ Geiststrasse

Nehmen Sie sich Zeit, gönnen Sie sich zwischendurch etwas Ruhe für sich und andere

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25.10.2010 von Kreutzfeldt.

Nach den Herbstferien beginnen im Medizinischen Zentrum Geiststraße neue Kurse:

Frau Ulrike Hoffmann bietet folgende Kurse an:

• “Taiji für Fortgeschrittene” dienstags von19 bis 20.30 Uhr
• “Taiji für Einsteiger” mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr
• “Qigong der Jahreszeiten” mittwochs von 16.30 bis 17.30 Uhr

Frau Juliane Erbarth bietet einen Yogakurs an:

• freitags von 18 bis 19.30 Uhr (Kursbeginn: 29. 10. 2010)

Einen Ernährungskurs “Weight Loss Challange” bietet Maren Niebuhr an:

•  mittwochs 17 bis 18 Uhr, Einstieg nach Absprache möglich

Es beginnen auch wieder neue Entspannungskurse bei Frau Iris Geiling:

• Autogenes Training: montags 19 - 20 Uhr (nächster Kursbeginn: 17. 1. 2011)
• Progressive Relaxation nach Jacobson:
• Vormittagskurs mittwochs 10 - 11 Uhr (nächster Kursbeginn: 19. 1. 2011)
• Abendkurs donnerstags 18 bis 19 Uhr (nächster Kursbeginn: 20. 1. 2011)

Nächster Tai Chi-Schnupperkurs bei Fr. Gärtner:

• Donnerstag, 13. 1. 2011, 10 - 11.30 Uhr

Erinnert sei auch an das regelmäßige Sportangebot der Physiotherapiepraxis Ernst:

• Jeweils dienstags von 10 bis 11 Uhr und donnerstags von 18 bis 19 Uhr findet ein Rückenfit-Kurs statt (5€ / Kursstunde). Diese Kurse sind offene Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich (nach telefonischer Anmeldung).

Ihr MZ-Geisstrasse

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10.9.2010 von admin.

Wie auf dem Video der spanischen Frauenband Faltriqueira herrscht im medizinischen Zentrum Geiststrasse eine schöne und behagliche Atmosphäre und Lebensfreude pur, wann immer ich es einmal schaffe, in die Zentrumsräume zu kommen. Helle Farben umfangen mich und das rote Sofa im Warteraum ist auch nur noch manchmal leer, damit ich dort Platz nehmen kann. Ein Jahr lang ist das Zentrum jetzt im Betrieb und das Angebot hat sich vervollständigt: Neben der Allgemeinärztin Frau Dr. Meusel und der Fachärztin für physikalische und rehabilative Medizin Frau Dr. Kreutzfeldt sind mit der Physiotherapiepraxis Ernst, den logopädischen Angeboten von Frau Kluge, den ergotherapeutischen Angeboten von Frau Al Ahmad und den Kursangeboten von Frau Geiling viele Möglichkeiten, Ihre Gesundheit und Lebensfreude  zu erhalten und zu verbessern, ins Zentrum gezogen. Auch der Sportraum wird inzwischen zu Rehabilitationssport unter Leitung einer Sporttherapeutin gut genutzt.Wir helfen Ihnen, Ihre Lebensfreude wieder zu bekommen. Lassen Sie sich einfach anstecken!

Ihr Internet-Admin des MZ-Geiststrasse

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