Nackenaktivprogramm

3.3.2011 von admin.

Das Nackenaktivprogramm von Frau Dr. Kreutzfeldt (u.a.) ist mittlerweile in der dritten Auflage neu erschienen. Wir können diese Neuauflage natürlich wärmstens empfehlen.

Das Buch beschreibt der Verlag folgendermaßen:

Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen!

Mehr dazu auf der Verlagsseite, hier klicken … Oder lassen Sie es sich bei Gelegenheit von Frau Dr. Kreutzfeldt selbst vorstellen.

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